こんにちは！アーム日航店です
むくみって、シワやたるみと比べると軽視しがちですが
むくみによる見た目の印象ってだいぶ変わりますよね
体重は増えてなくても、むくんでるだけで、ぼやっとした感じに
水分が、原因かと思いがちですが
(確かに、脂肪にたまった水分ですが)
ムクミが発生する原因は塩分です。
塩分は抑えてと言いたいところですが
簡単なようで、外食もしたいしなかなか難しい.。
しかし、ムクミはリンパを流すだけで
スッキリとれるんです。
リンパは体中に張り巡らされてて
とにかく、流す！
よく、モデルさんがショーの前日に
ふくらはぎから太股など流してますよね。
普段あれだけ締まった身体でも、
やはり、リンパの詰まりはあるんですね！
リンパマッサージは流したその日か
ら余分な水分が排出され、
見た目も体もスッキリ軽くなります。
自宅でも出来ますが、とにかくムクミをとって
スッキリされたい方リンパマッサージしてみて下さいね！
締まりのある身体になります(^^)
食べ物では、りんごやバナナなど
カリウムを多く含むものがおすすめです(^o^)
