一度なると靴選びなどで大変なのが外反母趾、内反小趾！！
ならない為にも予防が大切です。
外反母趾は親指が内向きになり、付け根部分の骨が出っぱった状態になります。
内反小趾は外反母趾と同じ症状が小指側におこる事を言います。
外反母趾、内反小趾になる多くの原因は指のあたりが合わない靴により圧迫され続けてしまうからです。
一度なってしまうと治りづらくなってしまいます。
外反母趾、内反小趾になっている方もなっていない方もマッサージが大切です！
足の指の付け根を１本ずつ持ち内側、外側回してあげてください。
外反母趾の方は親指を外側に、内反小趾の方は小指を外側にゆっくり伸ばしてください。
外反母趾、内反小趾になっている方は
角質もつきやすいのでぜひａｍｅホテル日航福岡店のドイツ式フットケア(角質除去)がおすすめです。
