老化＝サビること このサビの主な原因になるのが 活性酸素です。 この活性酸素を 増やす原因として、 ●紫外線 ●ストレス ●喫煙 ●食品添加物 ●過剰な運動 などがあげられます。 活性酸素が大量に発生 してしまうと、正常…
老化＝サビること
食欲の秋
食欲の秋 なんでも、美味しく感じられ モリモリ食べちゃう危険な季節．．．。 そんな時は、本当にお腹がすいているのか？ ニセの食欲ではないか？ と、疑ってみて下さい！！ 体のエネルギーは充分なのに、 視覚や嗅覚から刺激を受…
お腹を揉みましょう！
こんにちは！ アームホテル日航福岡店です。 下腹ポッコリ、便秘、下半身太りでお困りの方必見！ お腹を揉む事で、改善の期待、 ありです！ 実は私たちの腸って、ものすんごく重いんです！ 長さにして７～９メートル。 自分の身長…
どうしようもない目の疲れには
パソコンやスマートフォン、テレビなどを長時間見続けると 目がしょぼしょぼしたり、目の疲れを感じませんか？？ それが眼精疲労です。 眼精疲労になると、なんだか目だけではなく 頭や肩なども疲れますよね(^_^;) そこでぴっ…
