こんにちは！ アーム ホテル日航福岡店です。 体は疲れていてすぐ眠りたいのに、夜布団に入ると、なかなか寝つけない…。 そんなお話を、よくお客様から聞きます。 そんな時は、朝起きてｒ太陽の光を１５秒浴びると、 体内時計がリ…
なかなか寝付けない…そんなこと、無いですか？
凝り固まった体には
こんにちは。 アームホテル日航福岡店です(^-^)/ 皆様、１日中のデスクワーク、長時間の運転などで 肩や首、腰などの凝りを感じたことはありませんか？ 同じ姿勢を長時間続けたり、血行不良などで 筋肉はカチコチになってしま…
夏でも冷え症！？
皆様、こんにちは！ 暑い夏、つい冷たい飲み物ばかり飲んだり エアコン効いた部屋に こもりがちになったりしてませんか？ 涼しさ求めがちですが 女性の体は構造上、筋肉量が少なく 脂肪が多い体質の為に 体温を維持するのが難しく…
強い味方☆ファストザイムイオ
こんにちは！ アームホテル日航福岡店です(o^_^o) ７月に入り、本格的な夏がやってきましたね！ 夏に向けて、綺麗なBODYを手に入れたい私です。。。 前回のファスティングで３キロ落ち、 その後も順調に２キロ落ちて… …
