12月も後半に入り、忘年会シーズンですね。 この時期はなにかとお酒を飲む機会が増えて、 次の日、二日酔いになってしまう方も多いかと思います。 二日酔いを治す、予防するにはまず水分を摂ること! 二日酔いの朝は喉がカラカラに…
二日酔い対策
逆ハート型美尻エクササイズ
日本人の女性の理想の体型像は誰だかご存知ですか? 女優の米倉涼子さんです。 小さな顔に高身長で、長い手足と引き締まった体。。。 女性は誰もが憧れる体型です。 では、男性はというと。。。 深田恭子さんです。 …
深呼吸でスッキリ
みなさん最近深呼吸しましたか? 疲れていたり、イライラしたりしていると無意識に呼吸が浅くなってしまいます。 なかなか意識しないと深呼吸ってしませんよね。 おなかを膨らませて吸う深呼吸には、実は様々な効果があります。 ・疲…