クリスマスまであと二日を切りましたが、心と身体の準備はできていますか? 仕事に追われてる方、忘年会でお酒が抜けきらない方。。。たくさんいらっしゃることでしょう。 そんな方に、今日は私たちの助っ人になってくれる‘乳酸菌’に…
乳酸菌とわ・た・し
現代人の体
断食なんて体に悪い という印象を持つ方もいますが 栄養が偏った食生活の現代人は 胃腸がかなり疲れています。 食は生きていく上で、とても大切です。 私たちの体は、何を食べたかで決まるわけですが なにを口にしないか という事…
コミットするならファスティング!
皆様、’ファスティング’ご存知でしょうか? ファスティングとは、ファスティング専用の飲料と水で行う簡単な酵素断食です。 いわば、プチ断食ですね。 これによりお腹の浄化、ダイエット、美容、様々な効果をもたらしてくれるんです…