断食なんて体に悪い という印象を持つ方もいますが 栄養が偏った食生活の現代人は 胃腸がかなり疲れています。 食は生きていく上で、とても大切です。 私たちの体は、何を食べたかで決まるわけですが なにを口にしないか という事…
現代人の体
コミットするならファスティング！
皆様、’ファスティング’ご存知でしょうか？ ファスティングとは、ファスティング専用の飲料と水で行う簡単な酵素断食です。 いわば、プチ断食ですね。 これによりお腹の浄化、ダイエット、美容、様々な効果をもたらしてくれるんです…
二日酔い対策
12月も後半に入り、忘年会シーズンですね。 この時期はなにかとお酒を飲む機会が増えて、 次の日、二日酔いになってしまう方も多いかと思います。 二日酔いを治す、予防するにはまず水分を摂ること！ 二日酔いの朝は喉がカラカラに…
逆ハート型美尻エクササイズ
日本人の女性の理想の体型像は誰だかご存知ですか？ 女優の米倉涼子さんです。 小さな顔に高身長で、長い手足と引き締まった体。。。 女性は誰もが憧れる体型です。 では、男性はというと。。。 深田恭子さんです。 …
