クリスマスまであと二日を切りましたが、心と身体の準備はできていますか？ 仕事に追われてる方、忘年会でお酒が抜けきらない方。。。たくさんいらっしゃることでしょう。 そんな方に、今日は私たちの助っ人になってくれる‘乳酸菌’に…
乳酸菌とわ・た・し
キムチ鍋の効果!!!
最近寒さが強くなってきて 福岡でも一昨日は初雪を観測しましたね!!! 寒さで辛い方に身体が温まるキムチ鍋の効果 をお知らせいたします。 まずキムチの効果です。 ■唐辛子に含まれる成分と効果 ・ビタミンA → 老化防止 ・…
現代人の体
断食なんて体に悪い という印象を持つ方もいますが 栄養が偏った食生活の現代人は 胃腸がかなり疲れています。 食は生きていく上で、とても大切です。 私たちの体は、何を食べたかで決まるわけですが なにを口にしないか という事…
コミットするならファスティング！
皆様、’ファスティング’ご存知でしょうか？ ファスティングとは、ファスティング専用の飲料と水で行う簡単な酵素断食です。 いわば、プチ断食ですね。 これによりお腹の浄化、ダイエット、美容、様々な効果をもたらしてくれるんです…
