こんにちは。 アームホテル日航福岡店です(^-^)/ 皆様、１日中のデスクワーク、長時間の運転などで 肩や首、腰などの凝りを感じたことはありませんか？ 同じ姿勢を長時間続けたり、血行不良などで 筋肉はカチコチになってしま…

皆様、こんにちは！ 暑い夏、つい冷たい飲み物ばかり飲んだり エアコン効いた部屋に こもりがちになったりしてませんか？ 涼しさ求めがちですが 女性の体は構造上、筋肉量が少なく 脂肪が多い体質の為に 体温を維持するのが難しく…

こんにちは！ アームホテル日航福岡店です(o^_^o) ７月に入り、本格的な夏がやってきましたね！ 夏に向けて、綺麗なBODYを手に入れたい私です。。。 前回のファスティングで３キロ落ち、 その後も順調に２キロ落ちて… …

こんにちは！ アームホテル日航福岡店です！ 夏バテしていませんか？？？ むしっとする暑さ、寒すぎるクーラー、 夏は私たちの体力をどんどん奪っていく季節・・・ この負の連鎖は、自律神経を乱してしまうそうです。 たくさん寝た…

地中海地方では便秘になると 大人なら小さじ2杯、子どもなら 1杯程度のオリーブオイルを 飲んで解消させるという 習慣があるそうです。 オリーブオイルの主成分である オイレン酸は体内で固体化せず、 小腸で消化・吸収されにく…