こんにちわ＾＾
心・体・美 癒しのメソッド【ame】の
マネージャーの下野ミキです＾＾
5月も明日で終わり
6月に入るとすぐに新月がやってきます
新月に合わせて私たちアームのスタッフは
ファスティングを行います
新月とは？
「太陽‐月‐地球」が一列に並び
月の一番暗い面が地球を向いている時です
浄化・解毒・排泄・洗浄・発汗・発散などの
デトックスのエネルギーが強くなります
このデトックスエネルギーは肝臓腎臓などの
排泄の臓器にも強く働きかけてくれます
新月に合わせて食べる量を減らすなど行うと
代謝酵素の働きも高まり
体内のデトックス効果をより高めることができます
新月に合わせたファスティングは３通り
半日ファスティング
朝を酵素ドリンクや甘酒、グリーンスムージーなどの
消化の良いものに置き換える
1日ファスティング
終日、食事を酵素ドリンクに置き換える
3日間ファスティング（一番オススメ）
新月の3日前から食事を酵素ドリンクに置き換える
3日間ファスティングは3カ月に1回は行えると
脳梗塞や心筋梗塞の予防にもなるので
是非、オススメです！
いずれの方法でも脱水しないように
必ずお水は２リットル飲みましょう！
本格的な夏を迎える前にスッキリBODYも
手に入りますよ＾＾
なんだかモヤモヤ気分から抜け出せない方や
妊活中の方にもオススメですよ～
