暑い日が続き、室内もクーラーなしでは
いられなくなりましたね(>_<)
でも快適なクーラーも、冷え過ぎると
太りやすくなる原因になるようです(>_<)！
一年を通しても「冷え」は女性の大敵ですね。
薄着になる夏にクーラーによる「冷え」に
悩まされる女性も多いのではないでしょうか？
夏は気温が高い分、冬よりも代謝が落ちて
しまうようです。
代謝が落ちているところへ、薄着や冷房、
冷たい飲み物などで冷やしてしまうと
身体は更に冷えて、脂肪のつきやすい、
つまり太りやすい体になってしまいます。
二の腕が冷えていたり、
シャワーで済ますことが多い、氷の入った
冷たい飲み物をよく飲む、運動不足や
クーラーの効いた室内で過ごす事が、
多いなど、当てはまる項目が多い方は、
一度生活習慣を見直してみてくださいね(>_<)！
