多くの女性がお悩みの足のむくみ。。。
考えられる原因は
＊水分不足
＊運動不足
＊食生活のみだれ などなど
思い当たることがありませんか？？？(^_^;)
水分をあまり摂らず、運動もせずに
長時間同じ姿勢でいると、
リンパ節に老廃物が溜まり、
むくみはさらに悪化します。
そこで大事なのが運動や、水分補給です。
軽いストレッチや水分補給をすることで
リンパも通ってくれむくみも少しは解消しますよ(^^)/
どちらも簡単で試しやすいので
ぜひ試してみてください。
それでもどうしてもむくみが取れず、
おつらい方はお仕事の合間でも大丈夫な
30分のコースもございますので
ぜひマッサージにいらしてください☆
お待ちしております。
